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Fluor / Flourid – Spurenelement für Knochen und Zähne

In manchen Ländern – allerdings nicht in Deutschland – wird Fluor deshalb dem Trinkwasser zugesetzt. Fluoridhaltige Lebensmittel sind Krustentiere, Fleisch und Milchprodukte.

Fluorid-Tablette für Kinder zur Vorbeugung von Karies

Die Empfehlung zur täglichen Fluoridzufuhr beträgt 3,8 Milligramm für Männer und 3,1 Milligramm für Frauen in Deutschland (D-A-CH-Referenzwert). Zur Vorbeugung von Karies wird Kindern die tägliche Einnahme von etwas einem Milligramm Fluorid in Tablettenform empfohlen.