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Mangan – Spurenelement in den Enzymen

In diesen Lebensmitteln steckt Mangan

Manganreiche Lebensmittel sind Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte oder schwarzer Tee. Als tägliche Zufuhrmenge werden Erwachsenen zwei bis fünf Milligramm Mangan empfohlen (D-A-CH-Referenzwert).